Gainage et abdos sur un plateau !

Ce vendredi dernier, Coach Hassan nous a présenté deux exercices très facilement réalisable chez vous !

 Coach Hassan montre une fois l'exercice sous l'oeil attentif des animateurs !

 

Allez c'est parti !  Abdo en passant le ballon de gauche à droite ! Qui tiendra le plus longtemps ?!

On enchaine direct avec un gainage abdo ! Les animateurs veillent à bien observer quelle posture à adopter ! On sent que ça travaille dur sur le plateau d'NRJ 12 !

Je vous retrouve la semaine prochaine avec toute l'équipe pour LA session sport ! 

A bientôt !

L'équipe Flogasport !


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