Une nouvelle année pleine de sport sur Nrj 12 avec Notre Coach Hassan et sa session Body Licious !

Nouvelle année ! Nouvelles résolutions !

On reprend la nouvelle année avec un florilège de nouveaux exercices à réaliser chez vous, seul ou à plusieurs avec notre Coach Hassan sur Nrj 12 !

C'est parti pour la session Body Licious avec toute l'équipe !

Sur le plateau du Mag l'ambiance était toujours aussi effervescente et c'est pour cela que sans plus attendre,

Coach Hassan nous présente son premier exercice ! Un  jeu d'équilibre sur un ballon géant ! Parfait pour raffermir fessiers et cuisses !

Deuxième exercice tout aussi déséquilibrant ! Un gainage sur ballon géant ! Qui va tenir le plus longtemps ?

Pas de perte de temps pour notre Coach Hassan ! Série de pompe en inversé et une position en flexion des jambes pour les filles ! Les 2 groupes doivent tenir aussi longtemps l'un que l'autre. Si une personne lâche, tout le monde lâche. Alors on se concentre !

Et oui cette chronique est désormais terminée et j’espère que vous aurez retenu quelques exercices simples et efficaces présentés par  notre Coach Hassan ! N'oubliez pas que Coach Hassan vous propose un service de Coaching personnalisé à domicile ou en club accompagné d'un suivi personnalisé et ce peu importe votre niveau ! Alors n'hésitez plus ;)

A bientôt et à Jeudi prochain dès 17h15 sur Nrj 12 !

Le replay de cette émission se trouve juste en-dessous :
 http://www.nrj12.fr/le-mag-4490/replay-videos-4498/media/video/777174-le-mag-du-03-01-2014.html

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